80% av befolkningen vil bli plaget med korsryggsmerter i løpet av livet. Med en skiveprolaps friskt i minne, er dette noe jeg selv smertelig har fått erfare. Selv om noen er arvelig disponert for ryggplager og andre har et arbeid som setter dem i risikosonen, kunne man med noen enkle forebyggende grep unngått mange av disse plagene. I tillegg kunne mange av dem som allerede sliter med ryggplager, fått en mindre smertefull hverdag dersom de hadde gjennomført hensiktsmessig opptrening og lært seg riktig løfteteknikk og ergonomiske arbeidsstillinger. I artikkelen som det er linket til rett under, vil du få mange tips om nettopp dette.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar