Frykt ikke, om dette skulle gjelde deg. Chin-ups assistert med elastiske bånd, kan være løsningen dersom du ikke klarer å utføre chin-ups på egenhånd. Dersom du fester strikken i chin-ups-stanga og hekter fast beina i løkken som henger ned, vil du kunne mestre øvelsen selv om den ellers skulle være for tung. Strikkene finnes i ulike styrker, slik at man kan ha en progresjon etter hvert som man blir sterkere.
Elastiske bånd av denne typen kan bestilles fra følgende nettsteder:
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar